Бичлэг
Зөвлөгөө
Та шатаар өгсөж уруудсанаар амьдрах насаа хэдэн жилээр уртасгана. Женевийн их сургуулийн эмнэлгийн эрдэмтдийн олж тогтоосноор ажлын байран дээрээ цахилгаан шат болон урсдаг шатуудыг ашиглахыг хориглох нь ажилчдын биеийн байдлыг ерөнхийд нь дээрдүүлж, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд барьдаг гэж үзжээ.
Бие бялдрын байнгын дасгал сургуулилтыг өдөрт ердөө хагас цаг хийх нь таргалахаас зайлсхийж, зурх судасны өвчнөөр өвдөх, тэр тусмаа хавдар тусахаас урьдчилан сэргийлдэг аж. Түүнээс гадна амьдрах насыг уртасгах маш олон хялбар аргууд байдаг байна.
